Yoga della risata

Lo Yoga della risata è un'idea unica per ridere senza bisogno di razionalità e senza basarsi sulla comicità, le barzellette, le battute di spirito.

La risata è un ottimo esercizio aerobico che permette di massaggiare i nostri organi interni, di migliorare la circolazione sanguigna, di respirare maggiore quantità di ossigeno, di sprigionare endorfine, di contrastare il cortisolo, l'ormone dello stress, di rivitalizzare la nostra vita.

È inoltre un potente antidoto contro la depressione, favorisce un atteggiamento positivo, aumenta il buonumore e l'autostima, aiuta a comunicare con gli altri in modo efficace e il fluire dei sentimenti repressi attraverso le dinamiche di gruppo e la giocosità dei bambini.